La ménopause est une période de transition qui apporte son lot de changements, notamment au niveau de la silhouette. Prise de poids au niveau du ventre, perte de masse musculaire, douleurs articulaires, bouffées de chaleur… autant de « joyeusetés » de la ménopause dont on se passerait bien. Il peut devenir difficile de se reconnaître dans ses vêtements habituels et de maintenir une estime de soi positive. Pourtant, en ajustant votre garde-robe et en étant à l’écoute de vos besoins, vous pouvez non seulement accepter ces changements, mais aussi trouver du plaisir à vous habiller. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à vous sentir bien dans vos vêtements et à retrouver confiance en vous durant cette phase de votre vie.
Identifiez vos tenues favorites et les vêtements qui vous mettent en valeur
- Commencez par faire le point sur les vêtements qui conviennent à votre nouvelle morphologie.
- Prenez le temps de réfléchir à ce que vous ne voulez plus porter et éliminez les vêtements dans lesquels vous ne vous sentez pas bien. Si votre ventre est oppressé, que vos bras sont à l’étroit, que vos cuisses sont comprimées, ou encore que vos pieds sont serrés, c’est que ces vêtements ou vos chaussures ne sont plus adaptés à votre corps.
- Identifiez les tenues qui vous mettent en valeur et qui vous font vous sentir bien.
- Choisissez également une lingerie adaptée pour maintenir correctement votre silhouette et éviter les dessous trop serrés ou trop lâches.
- Réévaluez les couleurs et les imprimés de vos vêtements. Pensez également à l’harmonie avec votre couleur de cheveux, surtout si vous avez des cheveux gris, qui peuvent magnifiquement s’accorder avec des tons doux comme le lavande, le bleu ciel, ou encore des couleurs plus audacieuses comme le rouge profond.
Choisissez des matières adaptées à votre confort
- Prenez en compte les réactions de votre corps dues à la ménopause, comme les bouffées de chaleur, qui peuvent rendre certaines matières insupportables.
- Privilégiez les matières naturelles comme le coton, le lin, la soie, la laine, le chanvre, la jute ou la ramie qui sont respirantes et confortables.
- Vous pouvez aussi tester les matières artificielles de qualité à base de pulpe de bois (lyocell, Ecovero, Modal) ou à base de coton ou de bambou (viscose, cupro), reconnues pour leur légèreté, leur fluidité et leur douceur.
- Enfin, optez pour des accessoires adaptés. Évitez les pièces encombrantes ou synthétiques comme les foulards en polyester ou les gros colliers. Préférez des bijoux fins et discrets, ainsi qu’une ceinture ou un sac élégant qui ajoutent une touche de style à votre tenue sans inconfort.
Acceptez et sublimez votre silhouette
- Acceptez les parties de votre corps qui vous chagrinent et camouflez-les avec des astuces de style.
- Par exemple, si vous avez un ventre rond, optez pour des blouses fluides (exemple de blouse idéale), ou pour des robes empire ou droites fluides qui flattent votre silhouette (exemple de robe qui mettra votre silhouette en valeur). Pour les bras ronds, choisissez des manches trois-quarts ou des blouses à manches larges qui apportent une touche élégante tout en offrant plus de confort.
- N’hésitez pas à essayer plusieurs modèles de vêtements pour comprendre ce qui vous va le mieux. Et choisissez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien et confiante.
Optez pour des basiques de qualité
- Évitez les vêtements trop amples ou trop cintrés, sans personnalité.
- Choisissez des basiques avec soin : vestes, chemises, t-shirts, pantalons, jeans avec des finitions impeccables. Comme dit plus haut, dans des matières de qualité et respirantes.
- Optez pour des basiques légèrement oversize pour un effet moderne et confortable.
Apportez une touche de fantaisie pour rehausser votre style
- Qui dit confort ne signifie pas d’oublier le style. Intégrez des pièces et accessoires distinctifs pour dynamiser votre look.
- Trouvez votre propre équilibre de fantaisie et osez les mélanges originaux qui vous correspondent.
- Essayez des combinaisons inattendues : une écharpe ou un foulard à motifs colorés avec un blazer sobre, des baskets colorées avec une robe fluide, des chaussures argentées avec un pantalon large en toile, ou encore une ceinture stylée sur une robe monochrome.
- Chemisier coloré, bijoux, foulard, sac à main… amusez-vous avec des éléments de fantaisie qui vous plaisent et reflètent avant tout votre personnalité.
La ménopause est une période de changement, mais aussi une opportunité pour redécouvrir votre style et vous sentir bien dans vos vêtements. Faites confiance à vos envies et amusez-vous à créer des looks qui vous ressemblent !
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